Spaziergänge statt Sprints im Real-Training
Vor Bayern-Duell: Ronaldo dank speziellem Programm fit wie lange nicht
- Aktualisiert: 22.04.2018
- 16:17 Uhr
- ran.de
Mit 33 Jahren hat Cristiano Ronaldo mittlerweile ein stolzes Fußballeralter erreicht. Da muss sich der Star von Real Madrid einige Pausen gönnen. Trainer Zinedine Zidane hat einen besonderen Plan für ihn.
München - Beim Champions-League-Kracher zwischen Bayern München und Real Madrid (Mi., ab 20:15 Uhr im Liveticker auf ran.de und in der App über den Reiter "Live/Ergebnisse") werden die Hauptrollen wohl den Routiniers gehören. Dazu zählen beim Gastgeber die Flügelspieler Franck Ribery und Arjen Robben, die "Königlichen" setzen auf Kapitän Sergio Ramos und Weltfußballer Cristiano Ronaldo.
Vor allem der Portugiese überrascht trotz seiner mittlerweile 33 Jahre mit beinahe unvergleichlicher Fitness. Daran hat laut der spanischen Zeitung "El Confidencial" Reals Trainer Zinedine Zidane einen großen Anteil. Der frühere Ballvirtuose hat demnach bereits vor den Champions-League-Spielen gegen Paris St. Germain gemeinsam mit "CR7" ein Programm erarbeitet, um dessen Einsätze effektiver zu gestalten.
Höchsttempo im Training beträgt 14 km/h
Sprints gibt es im Training für Ronaldo dem Blatt zufolge überhaupt nicht mehr, das Höchsttempo bei Läufen betrage zwölf bis 14 km/h. Außerdem übe der Superstar "Spaziergänge" auf dem Laufband. An anderen Trainingstagen konzentriere er sich dagegen auf das Krafttraining. Alles für eine schnellere Regeneration.
Diese Umstellungen scheinen zu fruchten. Laut "El Confidencial" sei Ronaldo in den entscheidenden Saisonwochen frischer als zum Ausklang des vergangenen Jahres. Was Real dabei entgegenkommt: Angesichts des großen Rückstands auf den FC Barcelona in der Liga und dem zeitigen Aus in der Copa del Rey kann sich der Champions-League-Titelverteidiger bereits seit einiger Zeit ganz auf die "Königsklasse" konzentrieren.
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Sprints im Spiel höchstens über zwölf Meter
Somit muss sich Zidane nicht wirklich den Kopf darüber zerbrechen, in welchen Partien er seinen wichtigsten Mann aufs Feld schickt. Gegen die Bayern wird er Ronaldo kaum einmal freiwillig vorzeitig vom Platz holen.
Um über die volle Spielzeit gehen zu können, beachtet Ronaldo auch während der Spiele den neuen Zidane-Plan. Dieser sieht vor, dass der Torjäger höchstens zehn bis zwölf Meter in vollem Tempo über den Rasen fegt, um seine Kräfte zu bündeln.
Wie gut diese Taktik funktioniert, beweist folgende Statistik: Letztmals blieb "CR7" am 3. März beim 2:2 gegen UD Levante ohne Treffer. Seither folgten wettbewerbsübergreifend 20 Tore in elf Einsätzen. Und: In der Champions League war er in jeder Partie der Saison erfolgreich.
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