Nachhaltigkeit im Sport

Sport nachhaltiger gestalten: ✓Tipps für Sportler ✓Nachhaltigkeit bei Sportveranstaltungen ✓Nachhaltigkeitspreis. ► Jetzt mehr erfahren!

18.10.2023 • 12:59 Uhr

Sport spielt in dem Leben vieler Menschen eine bedeutende Rolle und kann auch einen erheblichen Einfluss auf unsere Umwelt haben. Von der Wahl einer nachhaltigen Sportbekleidung bis hin zu den Auswirkungen von Sportveranstaltungen auf die Umwelt gibt es zahlreiche Aspekte, die wir im Folgenden genauer betrachten. Unter anderem erfährst du, wie Nachhaltigkeit und Sport in Einklang gebracht werden können, sei es auf individueller Ebene oder im Rahmen von Sportevents.

Tipps für mehr Nachhaltigkeit im Sport

Um Nachhaltigkeit im Bereich des Sports zu fördern, gibt es eine Vielzahl von praktischen Ansätzen und Tipps. Individuen können schon durch kleine Änderungen in ihrem Verhalten einen großen Beitrag leisten, nachhaltiger zu werden. Im Folgenden werden wir einige Tipps im Detail beleuchten und zeigen, wie du Sport und Nachhaltigkeit vereinen kannst.

Umweltfreundliche Sportarten wählen

Ein entscheidender Schritt in Richtung Nachhaltigkeit im Sport ist die Wahl nachhaltiger Sportarten. Diese finden in der Regel draußen statt und greifen möglichst wenig in die Natur ein. Zu den besonders umweltfreundlichen Sportarten gehören Joggen, Wandern, Nordic Walking, Fahrrad fahren, Klettern und Surfen. Aber auch Home Workouts mit wenig Equipment können nachhaltig sein, ebenso wie Yoga, Meditation & Co.

Beim Sport im Freien ist es jedoch von größter Bedeutung, die Natur zu respektieren und zu schützen. Das bedeutet, sich an vorgegebene Wege zu halten und nicht querfeldein die Landschaft zu durchstreifen. Auch beim Klettern sollten die ausgewiesenen Routen eingehalten werden. Dies dient nicht nur deiner Sicherheit, sondern schützt auch seltene Pflanzen- und Tierarten, die in vielen Felsgebieten zu finden sind. Beim Wassersport ist es ebenso entscheidend, den Schutz von Flora und Fauna über die eigene sportliche Betätigung zu stellen. So wird der Spaß am Sport in der Natur mit der Verantwortung für unsere Umwelt kombiniert.

Sport in der Natur statt im Fitnessstudio

Eine nachhaltige Alternative bietet sich in der Natur. Das Schwimmen in natürlichen Gewässern wie Seen oder Flüssen kann nicht nur erfrischend sein, sondern auch die Umweltauswirkungen minimieren. Im Fall von Fitnessstudios kann nachhaltiges Verhalten auch dort praktiziert werden. Dies umfasst die Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel für die Anreise, das Tragen von umweltfreundlicher Sportkleidung und die Auswahl von umweltbewussten Fitnessstudios. Als weitere Option gibt es in den meisten Städten Outdoor-Fitnessanlagen, die kostenlos zur Verfügung stehen.

Noch nachhaltiger wäre es natürlich, auf das Fitnesstudio zu verzichten und Sport im Wald oder Park zu machen. Wie du siehst, können die Entscheidungen, die wir bei unseren Sportaktivitäten treffen, einen großen Einfluss auf die Umwelt haben.

Kurze Wege für mehr Nachhaltigkeit

Je kürzer die Distanz zur Sportstätte ist, desto nachhaltiger gestaltet sich der Sport. Beispielsweise ist das Joggen vor der eigenen Haustür umweltfreundlicher als die Anreise mit dem Auto in einen weit entfernten Wald. Eine Ausnahme besteht jedoch, wenn für die Anfahrt bereits CO2-neutrale Fortbewegungsmittel wie Fahrräder, Inlineskates oder Skateboards verwendet werden. Auch die Nutzung von öffentlichen Verkehrsmitteln ist wesentlich umweltfreundlicher als die Anfahrt mit dem Auto. Grundsätzlich gilt, dass für umweltfreundliche Sportaktivitäten solche Fortbewegungsmittel gewählt werden sollten, die nur geringe Mengen an CO2 verursachen. Dieser Ansatz trägt dazu bei, den ökologischen Fußabdruck im Sportbereich zu verringern und die Umweltauswirkungen zu minimieren.

Nachhaltige Sportbekleidung und Ausrüstung

Auch bei der Sportkleidung spielt Nachhaltigkeit eine große Rolle. Am besten entscheidest du dich für Second Hand oder direkt für nachhaltig und fair produzierte Sportbekleidung. Letztere wird nicht nur umweltschonend hergestellt, sondern ist auch qualitativ hochwertig und langlebig.

Brands, die Sport und Nachhaltigkeit vereinen

Die Entscheidungen, die wir bei der Auswahl unserer Sportbekleidung und Ausrüstung treffen, können einen erheblichen Einfluss auf die Nachhaltigkeit unseres Sports haben. Indem wir Produkte von Marken wählen, die Sport und Umweltschutz miteinander verbinden, können wir unseren ökologischen Fußabdruck reduzieren und dazu beitragen, die Umweltauswirkungen des Sports zu minimieren. So kannst du nicht nur gesund und aktiv bleiben, sondern auch einen positiven Beitrag zur Umwelt leisten.

Kleine Veränderungen für einen nachhaltigen Lifestyle

• Kaufe nur Kleidung und Ausrüstung, die du wirklich benötigst.
• Equipment kannst du oftmals auch gebraucht kaufen oder für eine kleine Gebühr ausleihen.
• Trage deine Sportkleidung, wenn möglich, mehrmals, bevor du sie wäschst. Das spart Wasser und reduziert die Umweltauswirkungen.
• Nutze wiederverwendbare Trinkflaschen fürs Gym, statt Einwegplastik.
• Entdecke umweltfreundliche Sportarten wie Plogging (Müll sammeln beim Joggen) und Clean-up-Yoga (Müllsammeln mit anschließendem Yoga).
• Nimm an Wettkämpfen oder über Apps an privaten Challenges teil und sammle so Spenden für Umweltprojekte wie „Laufen für den Wald“ oder „Run for Water“.

Es ist wichtig zu betonen, dass du dich nicht übermäßig unter Druck setzen solltest, wenn es um Nachhaltigkeit im Sport geht. Jede kleine Verbesserung zählt, und die Umwelt profitiert bereits von geringfügigen Veränderungen. Schon allein der Verzicht auf das Auto bei kurzen Strecken oder die Entscheidung, Sportbekleidung von nachhaltigen Marken zu kaufen, sind bedeutende Schritte in Richtung umweltbewussten Sports. Letztendlich geht es darum, Schritt für Schritt nachhaltigere Entscheidungen zu treffen und dabei die Freude am Sport zu bewahren.

Nachhaltigkeit bei Sportvereinen und Sportveranstaltungen

Zusätzlich können Sportvereine auf nachhaltige Partnerschaften und Sponsoring setzen. Die Zusammenarbeit mit Unternehmen, die umweltfreundliche Konzepte und nachhaltige Werte unterstützen, kann dazu beitragen, die Nachhaltigkeit im Sport zu fördern.

Sportveranstaltungen, sei es ein lokaler 5-km-Lauf oder ein internationales Sportereignis, haben ebenfalls die Chance, einen positiven Einfluss auf die Umwelt auszuüben. Eine nachhaltige Sportveranstaltung zeichnet sich durch verschiedene Merkmale aus, darunter:

Durch die Integration dieser Nachhaltigkeitsprinzipien in Sportveranstaltungen können diese dazu beitragen, positive Veränderungen in der Gesellschaft zu bewirken und eine grünere Sportkultur zu fördern.

Nachhaltigkeitspreis für die innovativsten Nachhaltigkeitsprojekte im Sport

Seit einigen Jahren verleiht der SPOBIS gemeinsam mit der DFL einen Award für die innovativsten Nachhaltigkeitsprojekte im deutschen Sport. Mit diesem Preis soll dem Thema Nachhaltigkeit eine Plattform gegeben und die Sportbranche dazu motiviert werden, nachhaltige Sportprojekte zu implementieren. Die teilnehmenden Nachhaltigkeitsprojekte müssen dabei einen Bezug zu den drei Säulen der Nachhaltigkeit – Ökonomie, Ökologie und Soziales – haben. Die Preisverleihung findet jährlich in den vier Kategorien „Athletinnen & Athleten“, „Verein & Verband“, „Venue & Event“ und „Unternehmen“ statt.

Fazit

Insgesamt gilt: Jede kleine Verbesserung zählt, und es ist an der Zeit, die Freude am Sport mit einer nachhaltigen Lebensweise zu vereinen. Die Zukunft des Sports sollte nicht nur für unsere Gesundheit, sondern auch für unseren Planeten und kommende Generationen nachhaltig gestaltet werden.